Τρώω μια φορά την ημέρα, 00-18 και την απώλεια βάρους

Η μια ομάδα είχε συνεχή και απεριόριστη πρόσβαση στο φαγητό, ενώ η άλλη ομάδα είχε πρόσβαση στο φαγητό μόνο μία φορά την ημέρα για τέσσερις ώρες. Τις υπόλοιπες 20 ώρες έκαναν αναγκαστική νηστεία.Αν και πολλοί από εμάς είναι πεπεισμένοι για την απάντηση σε αυτό το ερώτημα (για τους δικούς του λόγους ο καθένας), πλέον υπάρχει και επίσημη επιστημονική απάντηση.

Longevity Way- Διαιτολόγος- Διατροφολόγος-Ντελίκου Μπενέτου Ναταλία διατροφή δίαιτα διαιτολόγος διατροφολόγος online διαιτολόγος Ίλιον σεμινάρια διατροφής σεμινάρια διατροφικής εκπαίδευσης.Τρως μια φορά την ημέρα και περιμένεις να αδυνατίσεις; Λάθος! Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Nutritional Biochemistry από ερευνητές του.

Πολλοί λένε «τρώω μόνο μια φορά την ημέρα για να διατηρήσω το βάρος μου ή να χάσω κιλά».Τρως μια φορά την ημέρα και περιμένεις να αδυνατίσεις; Λάθος! Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Nutritional Biochemistry από ερευνητές του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Οχάιο και αφορούσε.

Χειμώνας δίαιτα απώλειας βάρους για το ρύζι

yπάρχει μια τάση που κερδίζει όλο και περισσότερους υποστηρικτές σύμφωνα με την οποία ένα διπλό πρωινό συμβάλει στην απώλεια βάρους.Οι περισσότεροι εργαζόμενοι αναγκάζονται να μένουν νηστικοί για πολλές ώρες, να τρώνε μια φορά την ημέρα, συνήθως αργά το βράδυ και να καταναλώνουν γεύματα από έξω, που συνήθως είναι πλούσια σε λιπαρά και φτωχά.

Μήπως η απώλεια βάρους σόγιας